Все още има време да направиш нещо велико

Пътят към успеха не винаги се движи в права линия, дори да си от онези целунати от съдбата хора, които наследяват успешен семеен бизнес. Животът е пълен с обрати, днес може да си на върха, а утре, ако не внимаваш, да си на дъното. Обратният вариант също е възможен. Затова не трябва да се отчайваме и да мислим, че щом досега не сме постигнали нещо, за в бъдеще това няма да се случи. Обаче не трябва и да чакаме, а да действаме по въпроса и да хващаме всяка удобна възможност.

Животът не свършва на 25, той едва сега започва и е напълно нормално на тази възраст все още да не сте се ориентирали с какво искате да се занимавате, въпреки че вече имате едно висше образование зад гърба си. Много от вас ще се преориентират към друга професия, като за целта ще трябва да продължат да се учат в движение. Нищо не е загубено.

Знаете ли, че Джоан Роулинг до 31-годишна възраст е била самотна майка, живееща на социални помощи. Тогава написва "Хари Потър", а книгите й стават толкова популярни, че се превръщат в изключително успешна филмова поредица, за която всички сме чували. Какво да кажем за Харисън Форд? До 30-тата си година е бил обикновен дърводелец, а сега – прочут холивудски актьор.

Има време и ти да направиш нещо велико. Не е задължително всички да те познават, важното е ти да почувстваш, че си на правилния път и че това, което правиш, е велико за теб самия.

Стресът и медитацията

Знаете ли, че на ден през ума ни минават около 70 хиляди мисли? Нищо чудно, че сме така стресирани. Стресът може да доведе до безсъние, умора, демотивация, депресия и проблеми със здравето. Всички тези пък водят до повече стрес, цикълът се затваря и повтаря безконечно. Медитацията е добър начин да разрушим тази цикличност. Ползите от нея са свързани с намалянето на стреса, което пък води до подобряване на цялостното състояние на организма.

Стресът може да бъде хроничен и остър. Хроничният би могъл да бъде причинен от фактори като травма в детството, неразбирателство в семейството, бедност и др. Той е дългосрочен и преследва човека през целия му живот. Естествено, това не е желано състояние и е много неприятно. Познавам такива хора, те постоянно се притесняват за нещо и никак не им е лесно. Острият стрес е краткотраен и често се появява след неприятно събитие.

Според някои медитацията е нещо твърде отвлечено, което се практикува предимно от тибетските монаси. За други тя е способността на човека сам да регулира вътрешните си психически възприятия. Гледната точка на учените обаче е различна – за тях това е метод за подсилване на мозъчната функция и познавателна способност. Медитацията е упражнение за мозъка, също както физическата активност за тялото. Тя отключва позитивното мислене, чувството за щастие, любов, спокойствие и всякакви такива все хубави неща. Премахвайки стреса, медитацията ни помага в поддържането на здрав дух и тяло.