Готови ли сте за новата година?

Е, вече сме част от 2015-а година. Чакахме я, посрещнахме я, сега остава да решим какво ще правим през следващите 12 месеца...

Лично аз винаги си правя някаква равносметка за миналото, когато настъпи края на декември всяка година, и се опитвам да си представя какво да очаквам в близкото бъдеще. Смятам, че през 2014-а бях активен блогър. Стремях се да пиша на разнообразни теми - социално значими, лични истории, забавни от време на време и т.н. Все пак разнообразието е важно и поддържа интереса :)

През 2015-а не ми се ще да си поставям нереални цели. Вече съм мъж на средна възраст и гледам по-обективно на нещата в сравнение с времето, когато бях по-млад. Погледът ми е по-обективен, по-реалистичен и по-сериозен. Затова през новата година мисля да предприема няколко стъпки, които да бъдат полезни за мен в личен аспект. Ще се постарая да отделям повече лично време за себе си и за близките си. Ще проуча това-онова за здравословното хранене, че вече не мога да живея само на пици като едно време. Може да си изкарам карта за фитнес... или просто да се разхождам по-често пеша вместо да се предвижвам всеки ден с колата. През 2015-а ще се постарая да чета повече книги и да усвоя някое ново умение. Ще следя по-съсредоточено какво се случва в обществото и... не знам какво още. Останалото ще го решавам в движение.

Важното е, че все пак имам някакъв план за Новата година. А вие?

Какво означава да сме в добра форма?

Да пръскаме тениската от мускули? Да бягаме по 10 км без почивка? Да се катерим до десетия етаж пеша, без да се задъхваме? Да тичаме след децата и това да ни прави тонизирани и щастливи? Какво всъщност означава да сме в добра форма?
Напоследък попадам на безброй статии, посветени на това как да изглеждаме и да се чувстваме по-добре, обаче никой в крайна степен не дава дефиниция на това "по-добре". Дали има количествени или качествени измерения, а защо не и двете?

Така моята скромна личност се вдъхнови и да се опита да обобщи следното: в добра форма означава да се събуждате с усмивка и отличен тонус, устремени към новия ден и предизвикателствата тук и сега; да се справяме с лекота с всекидневните физически активности, като интензивно ходене пеша повече от 40-50 минути, без да се изтощаваме зверски; да не се чувстваме подути, отпаднали и лениви; да не мислим постоянно за храна, с която да запълваме скука, отегченост, любовна мъка, гледането на филми и пр.; да харесваме това, което виждаме в огледалото и ако нещо не ни допада и подлежи на усъвършенстване, да започнем да работим по него още сега, вместо да отворим вяло вратата на хладилника, успокоявайки гузната си съвест, че така или иначе няма как да променим несъвършенствата по нашето тяло; да се чувстваме щастливи!
Да, добрата форма не е свързана с това колко "блъскаме" във фитнеса, а с начина, по който се чувстваме и съответно хората ни възприемат?
А вие очаровахте ли огледалото вкъщи днес? :)