Увереността ти е присъща по рождение, повиши я – Част 2

Увереност – колко сила има в тази дума. А най-хубавото е, че и ние самите я съдържаме в себе си. Тъй като предния път в блога започнах темата с повишаването на самоувереността, ми се иска и в тази статия да я продължа. Все пак имам още няколко съвета, които да ви споделя, за да се чувствате по-смели.

Да знаете точно какво искате - Разковничето на успеха е да знаете какво искате, да се целите в него, а всичко останало да ви води натам. Помнете, че винаги ще има хора, които не ви разбират, затова и няма да одобряват действията ви и ще ви обсъждат. Но това са нормални неща и не бива да се отказвате при първата критика. Правите го за собственото си щастие, не за хорското мнение.

Ще падате, важното е да се изправите след това – Няма да ви лъжа, поражението понякога е неизбежно. Но пък повече опити дават по-голям шанс за успех. След всяко падане трябва да анализирате причината за него и да го промените. Вярвайте в себе си. Самият факт, че опитвате, е заявка, че искате промяна и рано или късно ще я постигнете. Обградете се от хора, които вече са успешни в това, към което се стремите и се учете от тях.

Не загърбвайте спорта – Доказано е, че редовните тренировки са полезни не само за външния вид, но и за самочувствието, което повишава увереността. Така че намерете време за спорт и бързо ще усетите разликата.

Важен е стилът – „По дрехите посрещат, по ума изпращат“, е казал народът и е много прав. Стилът ви и начинът на обличане играят важна роля за това как ви възприемат околните, а и как се чувствате самите вие. Ако има нещо, което не ви харесва, променете го. Подновете гардероба си, експериментирайте и черпете вдъхновение. В интернет е пълно със съвети и стайлинг идеи, възползвайте се от тях.

Развивайте се и надграждайте способностите си – Научете нов език или изкарайте някакъв курс, който ще развие способностите ви или ще ви даде нови знания. Бъдете в крак със случващото се около вас. Така ще си изградите мнение по актуални теми и ще можете да общувате свободно.

Увереността е качество, което трябва да възпитаваме отговорно и всекидневно. Да намерим златната среда и да не спираме да разширяваме кръгозора си, като в същото време работим върху слабостите си.

Увереността ти е присъща по рождение, повиши я – част 1

Увереността оказва определяща роля за успехите и щастието в живота ни. Тя е нещото, което играе със собствените ни преценки и може да се види от хората около нас. Ето защо всички се стремим към здравословна увереност.

Как всъщност изглежда един самоуверен човек? Сигурно веднага в съзнанието ви се появиха асоциации, нали? Представихте си онзи забавен приятел – душата на компанията, или успешния колега. Те правят всичко както трябва, изразяват открито мнението и позициите си и не се притесняват да изглеждат леко глуповато на моменти.

Прави ли ви впечатление, че на тези хора увереността сякаш им е вродена, а други полагат неистови усилия, за да я придобият? А ако ви кажа, че според главния изпълнителен директор на Advisory Capital LLC Беки Блалок, увереността в себе си е качество, присъщо на всеки от нас по рождение? Това значи, че можем да я повишим и да постигнем по-добър живот. От друга страна неувереността и скромността са неестествени човешки състояния, за които можем да положим усилия, за да ги изкореним.

Вярвам, че всеки се е борил понякога с ниска самооценка или е губил вяра в собствените си възможности. Ето защо в следващите редове ви предлагам няколко стъпки за повишаване на увереността:

Научете се да контролирате мислите си – Доказано е, че за ден през главата ни преминават средно над 60 000 мисли, от които над 70% са негативни. Това всъщност са нашите страхове и съмнения. Оказва се, че това е защитен механизъм, наследство от предците ни, но за съжаление, в повечето случаи играе срещу нас. Важно е да запомним, че не всеки лош сценарий непременно ще се случи, да се отпуснем и да благодарим за това, което имаме и сме постигнали. Много хора се намират в безизходно положение и мечтаят за живота, който водим в момента.

Напуснете зоната на комфорт – От психологическа гледна точка зоната на комфорт е нашето поведение, което се е превърнало в рутина и в което свеждаме рисковете до минимум. С други думи – сами си слагаме граници, които ни вдъхват сигурност и защита. Това не е нещо лошо, но по този начин ставаме статични на фона на динамичната среда. Спомнете си кога за последно поехте риск? Готови ли сте да напуснете скучната работа, за да преследвате мечтаната професия? Или да напуснете партньора си, с когото не ви свързва друго освен навика? Невинаги има хора, които ще ви тласнат извън комфортната среда, затова се научете да го правите сами. Живейте!