Увереността ти е присъща по рождение, повиши я – част 1

Увереността оказва определяща роля за успехите и щастието в живота ни. Тя е нещото, което играе със собствените ни преценки и може да се види от хората около нас. Ето защо всички се стремим към здравословна увереност.

Как всъщност изглежда един самоуверен човек? Сигурно веднага в съзнанието ви се появиха асоциации, нали? Представихте си онзи забавен приятел – душата на компанията, или успешния колега. Те правят всичко както трябва, изразяват открито мнението и позициите си и не се притесняват да изглеждат леко глуповато на моменти.

Прави ли ви впечатление, че на тези хора увереността сякаш им е вродена, а други полагат неистови усилия, за да я придобият? А ако ви кажа, че според главния изпълнителен директор на Advisory Capital LLC Беки Блалок, увереността в себе си е качество, присъщо на всеки от нас по рождение? Това значи, че можем да я повишим и да постигнем по-добър живот. От друга страна неувереността и скромността са неестествени човешки състояния, за които можем да положим усилия, за да ги изкореним.

Вярвам, че всеки се е борил понякога с ниска самооценка или е губил вяра в собствените си възможности. Ето защо в следващите редове ви предлагам няколко стъпки за повишаване на увереността:

Научете се да контролирате мислите си – Доказано е, че за ден през главата ни преминават средно над 60 000 мисли, от които над 70% са негативни. Това всъщност са нашите страхове и съмнения. Оказва се, че това е защитен механизъм, наследство от предците ни, но за съжаление, в повечето случаи играе срещу нас. Важно е да запомним, че не всеки лош сценарий непременно ще се случи, да се отпуснем и да благодарим за това, което имаме и сме постигнали. Много хора се намират в безизходно положение и мечтаят за живота, който водим в момента.

Напуснете зоната на комфорт – От психологическа гледна точка зоната на комфорт е нашето поведение, което се е превърнало в рутина и в което свеждаме рисковете до минимум. С други думи – сами си слагаме граници, които ни вдъхват сигурност и защита. Това не е нещо лошо, но по този начин ставаме статични на фона на динамичната среда. Спомнете си кога за последно поехте риск? Готови ли сте да напуснете скучната работа, за да преследвате мечтаната професия? Или да напуснете партньора си, с когото не ви свързва друго освен навика? Невинаги има хора, които ще ви тласнат извън комфортната среда, затова се научете да го правите сами. Живейте!