Тежък махмурлук

На кой не му се е случвало да излезе вечер с приятели и да се прибере подпийнал? Когато съм с приятна компания не се усеща как минава времето и колко точно питиета обръщам. Не че ни ги броя, но е най-сладко да пиеш с хубава компания и весели приказки. Вечерта всичко е ОК, но сутринта? След пиянски запой е най-ужасна. Главата ще ти се пръсне, лошо ти е на стомаха, краката не те държат и изпитваш неудържима жажда. Ако деня е почивен добре, но ако си на работа вече е кошмар. Трябва някакси да се пооправиш, защото те чака работа. Ако пък си под зоркия поглед на шефа нещата са още по-сложни. Пробвал съм какви ли не лекове срещу махмурлук. Като чаша силно кафе, сода с лимон, доматен сок, зелев сок, айран и т.н. Най-добре обаче се чувствам, след като си взема душ и хапна една шкембе чорба. Ако нямате такава и друга супа ще Ви освежи. Веднъж си бях купил от аптеката лекарство срещу махмурлук. На много хора им помага, но на мен не знам какво ми стана. Главата още по-силно ме заболя, направо щеше да се пръсне. Добре, че беше за кратко. Чувал съм и течния амоняк помага при махмурлук. От него се слагат 5-6 капки в чаша хладка вода. Друг вариант за по-бързото възстановяване е приема на витамини. Най-добрия вариант според мен е да не се напивате толкова, че да имате нужда от тези илачи. Алкохола се консумира с мярка и с удоволствие. Наздраве :) !

Профилактичен преглед

През този променлив сезон настинах сериозно и се наложи да отида при личното си джипи. Тя освен, че ме прегледа ме накара да си направя и някои профилактични прегледи. Не бях ходил отдавна и сега ме хвана на тясно. След като ги направих се оказа, че имам малък проблем с кръвното налягане. То беше по-високо от нормалното и може би на това се дължеше факта, че напоследък ме болеше главата. А аз си мислех, че е от нерви или от смяната на часовника. След диагнозата ми наложи да се ограничавам с някои храни и напитки. Изписа ми и лекарства за високото налягане, които да пия постоянно. Освен това ми препоръча да се движа повече и да се храня по-малко. Това било с цел да отслабна, за да нямам бъдещи проблеми заради килцата. Сега си пия редовно хапчетата и нямам проблеми. Малко се ограничавам с кафето, тлъстата храна и алкохола. Наблягам на плодовете, зеленчуците и млечните напитки и храни. Та мисълта ми беше за това колко са полезни тези прегледи. Ние сме свикнали да се лекуваме и да си поставяме диагнози сами. Не осъзнаваме колко може да се задълбочи проблема от самолечението ни. Търсим медицинска помощ, само когато е наложително и ножа е опрял до кокала. Благодарение на тeзи прегледи се установяват отклоненията от нормата и сe взимат мерки на време. Представяте ли си ако не бях открил своя проблем навреме? Можеше да получа някои удар или още по-лошо. Грижете се за своето здраве, защото по-важно и ценно от него няма.

BTV и тази пролет радват зрителите с български сериали

Здравейте, приятели!

Днес сме понеделник, а най-хубавото на този ден от седмицата е, че само след четири дни идва петък! Шегувам се: всеки ден е такъв, каквито сме ние и какъвто съумеем да го направим!

Например аз се грижа за тонуса си освен с интензивни тренировки три пъти седмчно и приятна музика, внимателно подбирайки какво гледам у дома пред телевизора, за да разпусна след работния ден. Избягвам натоварващите и некачествени продукции, като напоследък много добро впечтление ми правят българските сериали по БТВ.

Да си призная, до съвсем скоро изобщо не бях фен на новите български филми и сериали (иначе класиките си преповтарям с най-голямо удоволствие). Имах чувството, че в един филм екипът по създаването иска да каже и покаже толкова много неща, за които по-рано не е имал средства и възможност, че резултатът накрая е повече от комичен.

От BTV обаче промениха тази тенденция, продуцирайки редица родни сериали (7 към настоящия момент). Смея да твърдя, че качеството им е на световно ниво. Въпреки че локалният хумор преобладава в „Революция Z”, лентата би била успешна и зад граница, защото проследява вечните проблеми в човешките взаимоотношения и поколенческите различия. Много свежо, динамично и увлекателно сериалче, което ми припомни, че и аз навремето мечатех да бъда рок легенда. 

Най-новото предложение на телевизията, „Фамилията“, на свой ред попада в друга жанрова категория, предлагайки малко трилър, щипка екшън, привкус на драма и черен хумор. Снощи гледах втори епизод от поредицата и трябва да призная, че разбирам защо жените са луди по Асен Блатечки: няма такова мъжкарско излъчване и въплъщаване в образ. За Стефан Данаилов е ясно, че целият е жив урок от наръчник по актьорско майсторство. Много добре се справя и красивата млада надежда на българското кино Радина Кърджилова, която познаваме добре от „Стъклен дом“.

Много бих се радвал, ако модерните български сериали се превърнат в традиция, а не събитие. Голяма спирачка в това отношение са кабелните оператори, които печелят от зрителите месечни такси, но се правят на ударени, когато трябва те самите да плащат адекватно на телевизиите, затова, че привличат публика именно чрез техния продукт, а не чрез свой собствен. Така медиите не получават полагащи им се средства, които биха могли да вложат в продуцирането на още български ленти.

До нови срещи и приятно гледане!

Ползите от спорта

Понеже съм тренирал лека атлетика и обичам спорта, реших да Ви споделя ползите от него, с които съм запознат. Той е особено наложителен при децата и подрастващите. Не случайно в училище се изучава предмета физкултура. Физическите упражнения действат добре на всяка една част от тялото, дори и на мозъка ни. Чрез тях от тялото ни се отделят ендорфини, които са причина да се чувстваме здрави и щастливи. Упражненията са перфектен вариант за хора, които трудно заспиват вечер. Чрез тях мускулите Ви ще се отпуснат и ще заспите по-лесно заради умората. В комбинация с чаша топло мляко няма да имате никакъв проблем. Чрез спортуване можете да поддържате желаните килограми и да сте във форма. Всеки знае, че така се изгарят калории и се тонизира организма. Чувал съм, че препоръчват спортуване на хора, които изпадат в депресивни състояния. Да не забравяме, че спорта действа и в борбата с някои болести. За да поддържате Вашето здраве е нужно да полагате съответните грижи. Спортувайте за да се предпазите от високо кръвно налягане, диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система, депресия. Доказано е, че ходенето пеша по 30 мин. на ден намалява риск от рак на белия дроб, гърдата, простатата с 50% . Ефекта ще бъде по-голям, ако ходите с по-бързо темпо. Най-важното е, когато правите упражнения или друг някакъв спорт да бъдете постоянни и упорити. Така ще постигнете очакваните резултати.

Големият или малкият град?

Като човек живеещ в голям град много пъти съм се замислял какво е да живееш в провинцията. Аз имам приятели, които живеят в малки градчета и се чувстват много добре. Може би, защото са свикнали с начина на живот. Разбира се обаче има и плюсове, и минуси. За мен плюсовете са, че там въздуха е по-чист, заради по-малкото предприятия и освен това нямат проблем с боклука. Друго, което е положително е че разстоянията от една точка до друга се минават по-бързо и по-лесно. Трафика не е толкова натоварен и дори можеш да отидеш пеш до даденото място. Освен това престъпността е по-малка в сравнение с големия град и наркотиците са по-малко разпространени. Да не забравяме и минусите, които не са за подценяване. В провинцията икономиката е по-малко развита и е по-трудно да си намериш работа. В момент на криза това си е сериозен проблем за жителите. Освен това няма толкова големи търговски обекти и Молове, както в големия град. Не само това, но и развлекателната дейност не е на ниво - театри, кина, различни клубове за спорт и забавление. Тях ги няма, или не са достатъчни. Друго, което е по-различно в двете категории градове е манталитета на хората. В големия град те са по-отворени и нямат много задръжки и съображения. В провинцията е друго - хората са по-консервативни и се съобразяват с обкръжението. Било то със съседи, приятели, роднини и колеги. Града е по-малък и всички се познават, клюките се разнасят от уста на уста. Не знам за Вас, но аз предпочитам по-големите градове.