Климатът влияе на настроението

 

Факт е, че каквото е времето навън, такова е и настроението ни. Сигурно сте забелязали, че ако денят е мрачен и e студено, вие се чувствате в синхрон с него. Не искате да напускате дома си, всички са ви „криви“ и се носите като буреносен облак наоколо. 

В ясни, слънчеви дни пък, нещата изглеждат напълно различно. Чувствате се великолепно,  правите всичко с лекота, часовете минават по-бързо и животът изглежда наистина е розов. 

И за двете състояния си има обяснение и това е прякото влияние на климатичните промени върху нашето емоционално, а и здравословно състояние. Нека го разгледаме малко по-подробно. 

Според портала Medline Plus излагането на слънчева светлина увеличава производството на витамин D в организма, което е свързано с производството на серотонин, известен като хормон на щастието.  Известно е, че този и други хормони работят заедно в регулирането на настроението, безпокойството и страха, а също така са свързани с производството на мелатонин и контрола на цикъла на съня.

Следователно липсата на излагане на слънчева светлина, в случай на облачни или дъждовни дни, може да повлияе на производството на този хормон, като повиши нивата на раздразнителност и умора. По същия начин внезапните и резки промени в метеорологичните условия могат да повлияят на тялото ни, което го кара да дестабилизира.

От психологическа гледна точка дори се предполага съществуването на вид разстройство, което е мотивирано от климатичните промени. То е познато като сезонно сътресение, а основният му симптом е наличието на депресивни епизоди, които протичат по-често и по-задълбочено по време на определени периоди от годината. В ежедневието ни настъпват промени в цикъла на съня, ниско производство на мелатонин и невротрансмитери като серотонина. Смята се, че това състояние е присъщо на около 10% от населението, като се проявява по-често във възрастовия диапазон 20 - 35 години.

Наличието на това разстройство, както и незначителни промени в настроението, може да варира в зависимост и от географското местоположение. Освен това играят роля и други фактори като количеството слънчева светлина, нивото на замърсяване или валежите.

Така климатът има способността да влияе на нашето емоционално и психическо състояние, като ефектът му е променлив според човека. В нашето ежедневие обаче има много други фактори, които могат да ни повлияят, така че да търсим оправдание за лошото си настроение само във времето, е грешно.

Една слънчева неделя в планината обаче никога не е излишна, нали?

За часовниците и времето

Наскоро ми се наложи да си сменя батерията на часовника. Вървейки по улицата съвсем случайно забелязах едно малко часовникарско ателие. На прага имаше един голям антикварен часовник и около него надпис „ Точно време ”. Слязох надолу по едни стълбички и ме посрещна един възрастен човек, застанал зад бюрото си, а около него имаше разхвърляни инструменти, часовници, части, батерии и какво ли още не. По стените на ателието имаше окачени разбира се часовници (какво друго може да има в едно часовникарско такова ателие). Интересно, но от цялата атмосферата на това място останах с впечатлението, че там сякаш времето е спряло.

Тази  малка стаичка сякаш беше далеч от забързаността, динамиката и неспирното движение на външния свят. Тук, където основната дейност е свързана с инструмента, който измерва времето, сякаш самото време не присъства. Поне не така както сме свикнали да го възприемаме в ежедневието. Обстановката навяваше спокойствие, а единствения шум беше от стрелките на множеството часовници.

Часовниците са неизменна част от всекидневието ни. Не само измерват и показват  часа, но и някак си ни помагат по- лесно да го управляваме. Или поне да си мислим, че можем да го правим.

Популярни са репликите като „ Нямам време”  или „ Времето не ми стига”, но дали си даваме сметка колко ценим времето което реално имаме и как го използваме. А пропиляното и загубено време, не може да се върне назад както връщаме стрелките на часовника си назад.