Мъжете остаряват красиво, само ако се грижат за себе си

Заглавието на тази статия е цитат от известния дизайнер Том Форд. Въпреки че в момента е на 58 години, изглежда на не повече от 40. Той споделя и че поддържа едно и също тегло, откакто е бил 30-годишен. Неслучайно името му е синоним на мъжка красота и грижа за външния вид. Той, както и редица други известни личности, вярва, че добрата визия не бива да бъде пренебрегвана, просто трябва да се полагат някои основни грижи за поддържането ѝ.

Едно от най-важните неща, които мъжете трябва да правят, за да изглеждат безупречно, е да посещават по-често фризьорския салон. Подстригването подмладява и освежава лицето.

Също толкова важно е и бръсненето. В зависимост от това какво ви отива или какво предпочитате, можете да обръснете гладко лицето си или да оставите по-небрежен вид. Но не спирайте дотук. Огледайте ушите, носа и бакенбардите /ако имате такива/. Поддържаните лице и коса правят много повече впечатление, отколкото можете да си представите. А в комбинация със стилен мъжки аромат, резултатите са главозамайващи. Ето защо е добре да намерите парфюм, който да бъде вашата „визитна картичка“ и да носи усещането за индивидуалност.

Не забравяйте обаче, че и най-скъпият парфюм няма да заличи лошото впечатление от неподдържаните нокти. Изрязвайте ги и ги почиствайте редовно.

Добрата физическа форма направо се поставя на пиедестал. Затова разпределете времето си така, че да можете да тренирате. Не е задължително да сте във фитнеса, можете да потичате или да правите упражнения в дома си сутрин. Ще видите, че тренировките веднага ще окажат влияние не само върху външния ви вид, но и върху самочувствието ви.

8 стъпки, за да подобрите живота си и да намерите щастие, част втора

Малко със закъснение, но продължавам темата от предишния път.

4. Обградете се с позитивни хора

Може да сте заобиколени от кръг от приятели и роднини, които гледат на живота с песимизъм. Това са хора, които потискат мечтите, които ограничават вашите стремежи, гасят илюзиите и ви заразяват с апатията си.

Това има тенденция да ви натоварва с много тежки енергии, които, без да го осъзнавате, ви влияят и влошават настроението ви. Скоро, без да го осъзнавате, ви нападат негативни мисли и обезсърчаване. Малко вируси са толкова заразителни. Бъдете наясно с това и си поставете граници, защитни бариери.

За да предотвратите това, препоръчваме ви да промените кръга си и да се обградите с хора с добра енергия, които ви мотивират и подкрепят на всяка крачка. Потърсете хора, които ще ви накарат да видите, че въпреки неприятностите на живота, винаги има светлина и път към спокойствието.

5. Пътувайте, опознайте света

Не се ограничавайте с това, което вече знаете, в рамките на вашата зона на комфорт. В рамките на това безопасно пространство, белязано от рутинни задачи, предвидимост и застоялост на ежедневието, нищо ново няма шанс да поникне. Няма стимули, които да ви обогатят, няма оригинални хора, които да ви накарат да растете по какъвто и да било начин.

Обогатете интелекта си, поемайте рискове, насладете се на живота си и ще видите как всичко се нарежда във ваша полза. Намирането на щастие изисква да се прекрачи границата на страха.

6. Правете нещата, които ви доставят удоволствие

Практикувайте хобитата си, открийте страстите си, наслаждавайте се на заниманията, които харесвате най-много. Не позволявайте на рутината да ви влачи всеки ден от зори до здрач, превръщайки ви в някого, когото не сте.

Открийте своите страсти - те ще ви изпълнят с удоволствие и щастие и ще ви пренесат до място за релакс и забавление.

7. Определете какво не ви върши работа и се отървете от него

Ако имате токсична връзка, независимо дали става въпрос за връзка с партньор или приятел или колега, която не ви харесва, или дори ако водите тип живот, който не ви е удобен, направете промени. Най-добре е да се отървете от нещата, които не отговарят на същността ви и които ви носят нещастие. Действайте смело и упорито, изяснете какво искате и от какво имате нужда.

Необходимо е да се подновите, да оставите настрана онези динамики, които не ви позволяват да растете като личност, която ограничава възможността ви да намерите щастие.

8. Не се отказвайте

Звучи малко пресилено, но всъщност е съвсем вярно. Не трябва да се отказвате, дори в моменти на неблагополучие, дори ако животът ви срази и вярвате, че щастието се е изпарило завинаги от съществуването ви. Приемете, разберете и интернализирайте, че сте по-силни, отколкото си мислите. Не позволявайте на ситуацията да ви затрупа. Бъдете смели и постоянни и ще намерите щастие.

8 стъпки, за да подобрите живота си и да намерите щастие, част първа

Наскоро повдигнах въпроса за щастието - вероятно и преди съм го правил.Миналия път бяха малко абстрактни разсъждения. Днес искам да продължа темата с малко по-приложими разсъждения и съвети.

Щастието започва вас самите и с тези около нас, затова трябва да търсим здравословен и положителен кръг, за да избегнем негативните мисли.

Как можем да намерим щастие? Възможността да напреднем в живота си и да създадем по-задоволителна реалност изисква преди всичко две измерения: лична отговорност и ангажираност.

Следователно, макар да е вярно, че никой никога не ни е научил какви инструменти или психически подходи са ни необходими, за да генерираме положителна промяна в ежедневието си, трябва да отбележим, че всички можем да го постигнем.

В крайна сметка щастието е нещо, което надхвърля поредица от материални измерения. Благосъстоянието и удовлетворението всъщност са записани чрез много прости практики, които са на разположение на всички нас.

Ето осем стратегии.

1. Ако искате да намерите щастие, научете се да се чувствате добре в собствената си кожа

Когато се погледнете в огледалото, какво виждате? Нямаме предвид физическия ви вид. Говорим за вашето самочувствие, визията, която имате за това, което правите, за това, което сте постигнали, за състоянието на вашите нужди, за вашите стремежи, за това дали има баланс между вашите стремежи и това, което сте постигнали.

Понякога, колкото и да се стараем, не се чувстваме добре в собствената си кожа. Личното удовлетворение, идеята ни за нас самите и онази психологическа и емоционална тъкан, която изгражда нашата идентичност, трябва винаги да са в добро състояние, за да намерим щастие.

Първата стъпка е да сте доволни от човека, който сте, за да започнете да се наслаждавате на това, което ви заобикаля.

2. Поставете си цели

Целите ни обект на прицел в нашия житейски проект. Нещо повече, наличието на ясни приоритети и поставяне на цели в ежедневието ни позволява да открием онази мотивация, която ни кара да ставаме всяка сутрин.

Помнете, че сте господар на собствения си живот, на съдбата си, на действията си. Не се страхувайте от това, което хората ще кажат. Ако вашите действия и техните резултати ви дават енергия и ви вълнуват, борете се за тях.

Да намерим щастие означава да завладяваме мечтите и целите си ден след ден, така че нека оставим настрана страховете си и да работим ежедневно за тези цели.

3. Щастието е отговорност

Намирането на щастие не е трудна задача. Понякога е необходимо да се сбогувате с определени неща (и хора), за да намерите тази хармония, където мечтите и постиженията се съчетават. Трябва да се отдадете изцяло на това търсене. Без дисонанс, без да се подчинявате на плановете на други хора и без да угаждате на стремежи, които не са ваши.

Важно е да вземете предвид, че подобряването на вашата реалност означава да сте смели, да правите промени, да правите големи стъпки в ключови моменти. Ето защо, за да избегнете по-късна неудовлетвореност, жизненоважно е да поемете отговорност за проектирането на живота, който искате.

Как да управляваме личните си финанси?

Знанието как да контролирате финансите е една от първите стъпки, за да започнете да пестите пари и да осъществявате мечтите си. В крайна сметка, ако не знаете как да се грижите за финансовото си здраве, ще ви бъде много трудно да планирате добре своето бъдеще.
Много хора обаче срещат затруднение в това. Не могат да организират инвестиции, разходи и парични потоци. Ето няколко практически съвета за това как да управлявате финансите си.
 
Следете разходите си

Започнете, като балансирате дневните, седмичните и месечните си разходи. По този начин няма да изпуснете бройката по средата на месеца и ще си изградите добра самодисциплина, за да започнете да инвестирате или просто да пестите пари.
Този контрол може да се извърши по няколко начина. Не забравяйте, че трябва да знаете точно колко пари са изразходвани всеки ден в началото. На първо време няма да разбирате много за състоянието на разходите си и ще ви е необходим параметър. Когато говорим за параметри се има напредвид как харчите, за какво харчите и каква е причината за повечето от вашите парични потоци. Тази причина може да бъде например храна, бензин или дори някои излишни покупки.
 
Създавайте електронни таблици

След като научите малко повече за това как да контролирате финансите си, като балансирате разходите си, е време ефективно да организирате всичко, което ще правите. Това е моментът да разработите електронни таблици и графики, които да ви дадат визуална представа за вашето финансово състояние.
Можете да съставите тези таблици както пожелаете – важното е на вас да ви е удобно. И не, не е нужно да имате опит в темата, за да организирате разходите си. Разбира се, не е необходимо да правите твърде сложна таблица с всички приходи и разходи, с проценти и т.н. Можете просто да организирате разходите си по категории, по периоди от месеца и дори да ги разделите между членовете на семейството. Това прави задачата по-лесна.
 
Внимавайте за дълговете си

Ако имате дългове, на първо място трябва да спрете и да им обърнете специално внимание – и на това как са възникнали. Няма смисъл да се забърквате с неща като инвестиции или спестявания, ако имате дългове. В този случай най-добрия ход е да се организирате, за да изплатите тази сума, преди да продължите. Важно е да се разбере откъде идват тези дългове и как могат да бъдат изплатени.
След това можете да продължите с вашата организация. Тази задача трябва да се извърши възможно най-скоро, за да продължите с преорганизирането на финансите си, без по-дълбоки последици.
 
Създайте резерв

Научаването как да контролирате финансите си изисква определен контрол върху волята ви. Може да сте в настроение да харчите за ненужни неща, но е важно да дадете приоритет на паричния си резерв.
Останали ли са ви пари, които по една или друга причина не сте похарчили предишния месец? Защо не ги вземете и не ги инвестирате в някакъв спестовъчен фонд? По този начин, в случай че нещо се случи, вече ще сте предвидели средства. Ако не се наложи да ги използвате, можете да някой ден да използвате тези спестявания, за да сбъднете някоя мечта.
 
Ограничете броя си кредитни карти

Много хора обичат да инвестират в множество карти и множество банкови сметки. Съветвам ви да се придържате към една карта на сметка. По този начин няма да излезете извън контрол или да загубите следите на разходите си. Помислете за това: по-лесно е да контролирате и управлявате финансите само на една разплащателна сметка. Ако имате повече от една карта, например, може да бъде по-трудно да разберете колко пари са отишли къде.

Как инвестират бизнесите в собственото си развитие и от какво трябва да се предпазват

Основната цел на всеки бизнес е печалбата. Успехът, обаче, се крепи на много повече от това. Тези печалби трябва да бъдат инвестирани стратегически в развитието на бизнеса - компаниите, които не се стремят към надграждане рано или късно биват изместени от пазара.

Но в какво се състои развитието на една компания?
За да разберем отговора на този въпрос, на първо място трябва да погледнем къде можем да изгубим тези печалби. Всеки собственик на компания се е сблъсквал с проблеми по отношение на събирането на дължими суми от страна на бизнес клиенти и граждани. Какво ни костват тези липсващи доходи, освен част от печалбите ни? За информация можем да се обърнем към ежегодното проучване на ЕОС Груп, „Навици на плащане в Европа“, в частност – резултатите за България през 2019 г.

Най-големият проблем, с който се сблъскват българските фирми вследствие несъбрани вземания (след загубата на печалби), е недостигът на ликвидност – 48%. Почти веднага след това се нареждат по-високите разходи за лихви, според 47% от анкетираните. За 28% от тях, последиците са по-сериозни – спад или замразяване на инвестициите. 27% определят несъбраните вземания като причина за невъзможност за създаване на нови работни места, а 25% компенсират за изгубените доходи чрез повишаване на цените на услугите си. Цели 24% от компаниите в България се чувстват заплашени от фалит поради просрочени дългове – значително повече, отколкото в Европа като цяло (около 15%).
За да се справят с тези проблеми, 48% от българските фирми се обръщат за помощ към агенциите за събиране на вземания. През 2019 г. , колекторските агенции в България са успели да възстановят 11,1% от  годишния оборот на своите клиенти, което ни нарежда на второ място в Европа след Русия.

Възстановените средства най-често биват използвани за погасяване на собствени задължения на фирмата – в 57% от случаите, показва проучването на ЕОС. 51% от българските бизнеси ги влагат в създаването на нови работни места, а 41% насочват тези средства към пазарното разрастване на предприятието си. Останалите използват събраните вземания за инвестиции – в научна и развойна дейност (27%) и на финансовия пазар (23%).

Струва си да се упомене, че навиците на плащане в Европа, включително и България, през 2019 г. са по-добри от всякога. Проучването на ЕОС Груп разкрива, че 77% от фактурите в България се плащат навреме – с един процентен пункт повече от 2018 г. Броят на просрочените фактури е спаднал до 19%, а несъбираемите остават на 4%. Европейците са все по-отговорни в платежните си навици, а в случаите на изостанали плащания, можем да се доверим на колекторски агенции като ЕОС Матрикс България за намиране на решение.